СПб ГБУ «Центр спорта Приморского района»

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Центр физической культуры, спорта и здоровья Приморского района»

Формы дистанционной работы
Комплексы упражнений
Показать все
Спортивные площадки
ВФСК «ГТО»

Силовая круговая тренировка

19 мая 2020

Елизавета Гилко является обладателем самого большого количества дипломов и сертификатов о прохождении различных курсов и семинаров в области физической культуры и спорта🤓 Лиза знает о всех современных подходах и методах работы с различными возрастными категориями занимающихся🤗 Опыт работы в сфере физической культуры и спорта - с 2001 года👍🏻

  • каждое упражнение по 10 повторений
  • 3-4 круга
  • отдых между сериями 15 сек.